Mike George: Kipróbáltad már "és akkor mi
van" megoldást?
Az "és akkor mi van" megoldás működik
számodra? Egyik módja annak, hogy szabaddá váljunk a haragtól, ha szembe nézünk
az irritációkkal. Ez az egyik leggyakoribb érzelem a mai világban. Majdnem
minden hír magába foglal valamilyen haragot. A média gyakran irritációt,
frusztrációt, bosszút és mások utálatát közvetíti a világ felé a híreken
keresztül. A harag egy veszedelmes érzelem. Nyilvánvalóan rossz hatással van az
egészségünkre, és nem jó a közérzetünk, ha haragosak vagyunk. A gondolataink
tétovák, szinte lehetetlen jó döntéseket hozni és szenvedünk. Az energia, amit
mások felé sugárzunk a hozzáállásunkon és a szavainkon keresztül, nem támogatja
a harmonikus kapcsolatokat. A tudomány is felismerte, hogy szoros kapcsolat áll
fenn a harag és a fizikai megbetegedések között. Ha véget tudunk vetni a
haragnak, a testünk hamarabb gyógyul meg a betegségből.
Még akkor is, ha szenvedünk, mert mérgesek
vagyunk, nehéz belátni, hogy mi magunk okozunk fájdalmat önmagunknak. Nagyon
mély mindannyiunkban az a szokás, hogy másokra hárítsuk a felelősséget, vagy
találunk valamilyen okot, hogy egy kicsit megsértődjünk, elkeseredjünk vagy
mérgessé váljunk. Hogyan tudjuk magunkat szabaddá tenni ettől a szokástól? Pl.
ha azt mondjuk önmagunknak, "akkor mi van". DE ez nem azt jelenti,
hogy nem foglalkozunk az okokkal, csak nem engedjük az érzelem kitörését.
Mi van akkor, ha valaki elhagy. Az az ő
életük, az ő útjuk, az ő választásuk. Ez csak akkort bánt téged, ha az
életedet, a boldogságodat tőlük tetted függővé, és azt elnevezted szeretetnek.
Ugyanakkor a szeretet nem ismeri a függőséget. A szeretet segíti az élet adta
lehetőségeket. Tehát, ne válj bánatossá, elkeseredetté vagy haragossá, ha
valaki kitör a saját komfortzónájából. Ünnepelj és te is tedd meg ugyanazt.
Mi van akkor, ha a gyermekeid nem azt teszik, amit
te szeretnél? Adhatsz tanácsokat, segítsd őket, légy barátságos és
empatikus, de vess véget annak az illúziónak, hogy te irányítod a gyermekeidet.
Ha szeretnél segíteni nekik, te magad váljál egy példává, te tedd meg
először... szeretettel és aztán figyeld meg, mi fog történni.
Mi van akkor, ha egy sportjáték eredménye
nem olyan, amit te szeretnél? Ismerd fel, hogy az életed sokkal fontosabb,
mint egy pillanatnyi eredmény. Ébredj fel, és lásd meg a saját életed korlátlan
lehetőségeit. Miért engeded, hogy bármilyen időleges dolog érzelmi rabszolgája
legyél?
Mi van akkor, ha mások viselkedése zavar
téged? Ha ezen nem változtatsz, biztos lehetsz abban, hogy továbbra is úgyanúgy
fognak viselkedni, mert érzik, ők kontrollálják az érzelmi állapotodat. Ez azt
jelenti, hogy még nem tanultad meg a kapcsolat-építés első alapelvét, ami a
tisztelet és a méltánylás. Ha te magad tiszteletlen vagy sértődékeny vagy
másokkal, akkor mit várhatsz cserébe? Emlékezz: a kapás mindig az adással
kezdődik.
Mi van akkor, ha mások hazudnak? Miért
teszik? Mert félnek attól, hogy elveszíthetnek valamit, és nem ismerték
fel, hogy a becsületesség teremti meg a bizalmat.
Öntudatosság – MOST: Alkalmazd a
"mi van akkor" megoldást, és erősítsd az új szemléletmódot. Emlékezz
arra, hogy hamarosan minden visszatér az egyensúly és a harmónia állapotába. Ez
a világunk természetes rendje és törvénye. Légy bölcs, és csak figyeld, hogy ez
a szellemi törvény hogyan végzi el a feladatát. Om shanti
Szólj hozzá, oszd meg, ha tetszik!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése