A TISZTASÁG RAGYOGÁSA

A TISZTASÁG RAGYOGÁSA 

Szavak! Mind itt vannak körülöttem. Látom őket, használom őket. Kemény szavak, megnyugtató szavak, bántó szavak, szavak, amik fájdalmat és bánatot okoznak, szavak, amik örömet és boldogságot adnak. Létfontosságúak a kommunikációhoz. A szavak beszínezik a viselkedésünket. Milyen kedves olyan szavakat hallani, amik nyugodtak, gyűlölettől és agressziótól mentesek, amik a lelket felemelik és megújítják az életerőnket. Az ilyen szavakból a tisztaság ragyog. Fontos tudni, hogy a szavaim a tudatom állapotát tükrözik. Amilyen a gondolkodásom, olyanok a kimondott szavaim. A mentális nyugalom a szavaimat higgadttá teszi. A tiszta tudat tiszta szavakat eredményez. Azt mondják, hogy a beszéd felmagasztalhat az egekig, de akasztófára is küldhet. Soha ne engedjem, hogy a szavaim hamisak, keserűek, vagy bántóak legyenek. A szavaimnak az igaz belső természetemet kell tükröznie, amik a tisztaság és a béke. Az egyszer már kimondott szavakat nem lehet visszaszívni. A szavaim tőlem függetlenül érnek el másokat.

Ha most kimondok szavakat, milyen hatással lesznek majd azokra, akik hallják, vagy akiket majd elér?

Mit okoznak majd?                     

Olyanok a szavaim, mint a fülemüle dala, édesek, megnyugtatnak, lelkesítenek, bíztatnak, bátorítanak, szeretnek?

(...)

Szólj hozzá, oszd meg, ha tetszik!

A türelem egy perce, a béke 10 éve.

VÁRJ, ÉS FIGYELJ!

„A türelem egy perce, a béke 10 éve.” /görög közmondás/

A türelem sokunkban nem gyakori erény ezekben manapság, ebben a korban. A dolgok egyik pillanatról a másikra történnek, és ha csak egy perccel is többet kell várni… akkor azonnal megjelenik a türelmetlenség. Mindent akarunk, és most akarjuk!

Az az igazság, hogy a türelmetlenség bűne soha nem fogja megengedni, hogy kipihentnek, vagy szabadnak érezzük magunkat. Ezért türelmet kell tanulnunk, és ez időt vehet igénybe, és hát igen, türelem!

Ha a türelmet megtanuljuk, akkor az nemcsak a stresszt fogja csökkenteni az életünkben, hanem sokkal kedvesebb emberekké tesz, a körülöttünk lévőknél. Elkezdhetjük az élet gyönyörűségét ízlelgetni, ahelyett, hogy mindig a következő dologba ugranánk bele, általában sikertelen kísérlettel arra, hogy mindent megcsináljunk. és aztán majd pihenhetünk!     

Sokféleképpen vagyunk türelmetlenek. A zöldséget mesterséges fényben termesztjük, és hormonokat adunk hozzá, hogy a növekedés sebességét növeljük, ugyanezt tesszük a tejtermékekkel is – mesterségesen megtermékenyítjük a teheneinket és erőszakkal megfejjük őket, ahelyett, hogy hagynánk, hogy az természetes módon történjen. Tönkretesszük a termőföldet azáltal, hogy nem engedjük, hogy regenerálódjon. Rövid időn belül tömegével építjük az épületeket, a saját biztonságunkat veszélyeztetve. És miért? Pénzért, erőért, hírnévért. Mert az emberiség kapzsi, és ha holnap gazdagok lehetünk, akkor miért várjunk! Akkor gyorsítsunk!  

Közülünk sokan nagyon gyors tempójú életet élnek, és ez csak egy dolgot jelenthet, hogy gyorsabban érjük el a halálunkat! Gondolkodjunk el azon, ha nem vagyunk türelmesek, akkor mi van helyette? Biztos, hogy a tolerancia hiánya és a frusztráció. Ez azt jelenti, hogy nem élvezzük, és nem igazán éljük az életünket. Ha mindig türelmetlenül várunk a következő dologra, akkor mikor van időnk értékelni a pillanat szépségét?

Ha ma nem vagyok türelmes, akkor lehet, hogy holnapra stresszes beteggé válok. Ha felismerem, hogy minden a maga idejében jön, akkor nyugodt és elfogadó leszek. Bizonyos helyzetekben türelmesek lehetünk, de próbáljuk meg ezt a korlátot minden alkalommal egy kicsit kitolni, és akkor nem fogjuk megadni magunkat a türelmetlenségnek.  

Néha kapkodunk, hogy a dolgok hamar megtörténjenek, vagy olyan eredmény legyen, amilyet akarunk, akkor, amikor a drámánkban minden jel azt mondja „várj és figyelj”. Van úgy, hogy türelmetlenek vagyunk valakivel, hogy gyorsan véget vessünk egy beszélgetésnek, vagy fejezze be gyorsan a munkáját, vagy irritálttá válunk, mert nem értik, amit mondunk. A következő alkalommal, ha azt érezzük, hogy a türelmetlenség növekszik bennünk, akkor álljunk meg, és „várjunk és figyeljük meg”, hogy mi történik. Adjunk néhány percet, vagy ha kell többet is, és figyeljük, hogy az események hogyan történnek meg a beavatkozásunk nélkül. 

Az valójában az egónk, hogy legtöbbször ugrani akarunk, és úgy gondoljuk, hogy jobban is, gyorsabban is lehet csinálni, és azt gyorsan be is akarjuk fejezni. A türelem megállítja az egót abban, hogy azonnal, abban a pillanatban győztesek akarjunk lenni. Dobjuk ki az egót és legyünk türelmesek.

Van, amikor türelemre és megértésre van szükségünk, hogy a dolgok megtörténjenek. Jó lenne emlékezni arra, hogy minden magnak idő kell, hogy kicsírázzon, növekedjen és gyümölcsöt hozzon. Az életben mindennek időre van szüksége. A magot nem siettethetjük, és nem erőszakolhatjuk a növekedésében. Igen, azt megtehetjük, amit meg kell tennünk. Tegyünk érte, és ha az helyes, akkor a dolgok automatikusan a helyükre kerülnek, élővé válnak. Amikor erőszakolni akarjuk a dolgok megtörténtét, akkor az élet természetes ritmusa ellen teszünk. Ez megteremti a frusztráció és a csalódottság energiáját… és aztán gyakran azt tapasztaljuk, hogy semmi sem működik!  

A türelemben nincs csalódottság, vagy harc. Minden, ami történik, az tökéletes és pontos. Az nem lehet jobb! Fogadjam el az élet áramlását, és haladjak az áramlással!

A türelem olyan, mint egy anya, születést ad nagyon sok gyönyörű minőségnek, olyanoknak, mint szeretet, együttérzés, megértés, bölcsesség, kedvesség, édesség, szelídség. A türelem tényleg olyan erény, amit érdemes ápolni.

Hogyan ápolhatjuk a türelmet? Csak azzal, hogy gondolkodunk róla? Vagy beszélünk róla? Vagy csak egyszerűen azok vagyunk? Következő alkalommal már tudjátok, hogy a türelem, a legjobb lehetőség, és akkor már nem beszélni fogtok róla, hanem csak teszitek. Megállni, várni és fontolóra venni. Vegyünk néhány mély lélegzetet. Lássuk meg a hasznunkat benne, engedjük, hogy a dráma a maga idejében tegye a dolgát, és kezdjük el élvezni az életet.

Itt az ideje…, hogy türelmesek legyünk. Ne gondolkodjunk róla, csak legyünk olyanok. „Várjunk és figyeljünk”. Tegyünk érte, de ne erőszakoljuk, és a türelem vezetni fog bennünket. Ha nem vagyunk türelmesek (patient), akkor lehet, hogy végül pacienssé/betegekké (patient) válunk!  

„ A türelem úgy szolgál a bántalmakkal szemben, mint a ruha a hideg ellen. Ha több ruhát veszünk fel, amikor hidegebb van, akkor nem fogunk fázni; hasonló módon, ha növeljük a türelmünket nagy támadások esetén, akkor azok nem lesznek hatással az érzéseinkre.„ (Leonardo da Vinci)

Aruna Ladva, Kuwait

Szólj hozzá, oszd meg, ha tetszik!

A harag kezelése

Mike George: Kipróbáltad már "és akkor mi van" megoldást?

Az "és akkor mi van" megoldás működik számodra? Egyik módja annak, hogy szabaddá váljunk a haragtól, ha szembe nézünk az irritációkkal. Ez az egyik leggyakoribb érzelem a mai világban. Majdnem minden hír magába foglal valamilyen haragot. A média gyakran irritációt, frusztrációt, bosszút és mások utálatát közvetíti a világ felé a híreken keresztül. A harag egy veszedelmes érzelem. Nyilvánvalóan rossz hatással van az egészségünkre, és nem jó a közérzetünk, ha haragosak vagyunk. A gondolataink tétovák, szinte lehetetlen jó döntéseket hozni és szenvedünk. Az energia, amit mások felé sugárzunk a hozzáállásunkon és a szavainkon keresztül, nem támogatja a harmonikus kapcsolatokat. A tudomány is felismerte, hogy szoros kapcsolat áll fenn a harag és a fizikai megbetegedések között. Ha véget tudunk vetni a haragnak, a testünk hamarabb gyógyul meg a betegségből. 

Még akkor is, ha szenvedünk, mert mérgesek vagyunk, nehéz belátni, hogy mi magunk okozunk fájdalmat önmagunknak. Nagyon mély mindannyiunkban az a szokás, hogy másokra hárítsuk a felelősséget, vagy találunk valamilyen okot, hogy egy kicsit megsértődjünk, elkeseredjünk vagy mérgessé váljunk. Hogyan tudjuk magunkat szabaddá tenni ettől a szokástól? Pl. ha azt mondjuk önmagunknak, "akkor mi van". DE ez nem azt jelenti, hogy nem foglalkozunk az okokkal, csak nem engedjük az érzelem kitörését.

Mi van akkor, ha valaki elhagy. Az az ő életük, az ő útjuk, az ő választásuk. Ez csak akkort bánt téged, ha az életedet, a boldogságodat tőlük tetted függővé, és azt elnevezted szeretetnek. Ugyanakkor a szeretet nem ismeri a függőséget. A szeretet segíti az élet adta lehetőségeket. Tehát, ne válj bánatossá, elkeseredetté vagy haragossá, ha valaki kitör a saját komfortzónájából. Ünnepelj és te is tedd meg ugyanazt.

Mi van akkor, ha a gyermekeid nem azt teszik, amit te szeretnél? Adhatsz tanácsokat, segítsd őket, légy barátságos és empatikus, de vess véget annak az illúziónak, hogy te irányítod a gyermekeidet. Ha szeretnél segíteni nekik, te magad váljál egy  példává, te tedd meg először... szeretettel és aztán figyeld meg, mi fog történni. 

Mi  van akkor, ha egy sportjáték eredménye nem olyan, amit te szeretnél? Ismerd fel, hogy az életed sokkal fontosabb, mint egy pillanatnyi eredmény. Ébredj fel, és lásd meg a saját életed korlátlan lehetőségeit. Miért engeded, hogy bármilyen időleges dolog érzelmi rabszolgája legyél?

Mi van akkor, ha mások viselkedése zavar téged? Ha ezen nem változtatsz, biztos lehetsz abban, hogy továbbra is úgyanúgy fognak viselkedni, mert érzik, ők kontrollálják az érzelmi állapotodat. Ez azt jelenti, hogy még nem tanultad meg a kapcsolat-építés első alapelvét, ami a tisztelet és a méltánylás. Ha te magad tiszteletlen vagy sértődékeny vagy másokkal, akkor mit várhatsz cserébe? Emlékezz: a kapás mindig az adással kezdődik.

Mi van akkor, ha mások hazudnak? Miért teszik? Mert félnek attól, hogy elveszíthetnek valamit, és nem ismerték fel, hogy a becsületesség teremti meg a bizalmat.

Öntudatosság – MOST: Alkalmazd a "mi van akkor" megoldást, és erősítsd az új szemléletmódot. Emlékezz arra, hogy hamarosan minden visszatér az egyensúly és a harmónia állapotába. Ez a világunk természetes rendje és törvénye. Légy bölcs, és csak figyeld, hogy ez a szellemi törvény hogyan végzi el a feladatát. Om shanti

http://www.brahmakumaris.hu/

Szólj hozzá, oszd meg, ha tetszik!